1000 g gemahlenen Roggenschrot 500 g gemahlenen Weizenschrot 2 El Sauerteig 1 l lauwarmes Wasser 4 Tl Salz 1 Tl gem. Kümmel 1 Tl gem. Koriander 1 Ta. Sonnenblumenkerne
Zubereitung:
Abends:
500 g Roggenschrot, 1/2 l lauwarmes Wasser, 2 El Sauerteig in eine große Backschüssel geben und gut durchmischen. Über Nacht abgedeckt stehen lassen.
Morgens:
500 g Roggenschrot, 500 g Weizenschrot, Gewürze, Salz und Sonnenblumenkerne gut vermengen und in eine Kastenform geben. Nochmal 3 Stunden bei 25°C gehen lassen. Dann wird der Teig eine 1/2 Stunde bei 250°C und 1 Stunde bei 200 °C gebacken. Auf dem unterem Blech wird etwas Wasser gegossen.